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花椰菜富含膳食纤维、蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物及矿物质等。其中胡萝卜素含量是大白菜的 8 倍，维生素 b2 的含量是大白菜的 2 倍。 钙含量较高，堪与牛奶中的钙含量媲美。是含有类黄酮最多的食物之一。含有一种抗氧化剂异硫氰酸盐化合物。Apr 16, 17 · 此外，青色食品是保肝、养肝的最佳选择，可以促进肝气循环，舒缓肝郁、保护视力。因此，应多食用一些青色食物，如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等。厨房美食菜谱：虾仁快炒花椰菜的做法_饮食_生活休闲 一道简单快捷的家常菜。 女儿喜欢吃菜花却不喜欢吃虾，小时候常常偷吃姥姥准 备做菜用的生菜花，她说姥姥炒完的菜花软软的不好吃，于 是就诞生了我的虾仁快炒花椰菜。

什么食物养肝护肝最好 ： 酸入肝食用酸味食物可以养肝,在日常饮食中,可以适当食一些酸味食品,如山楂、橘子、葡萄等;青色食品是保肝、养肝的最佳选择,可以促进肝气循环,舒缓肝郁、保护视力因此,应多食用一些青色食物,如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等 养肝护肝的食物忌讳?Nov 03, 15 · 清白还在么。绑匪是隔壁那个偷窥了半年的胡萝卜么？先稳定绑匪的情绪。花椰菜（Califlower） 花椰菜分成白花菜及青花菜，富含维生素A、C,能预防癌症，美丽肌肤！ 商品编号： GD354C 商品重量Weight： 克(g) 货 号： GD354C1 品 牌Brand： 德润屋 种植方式： 严格的有机标准(Strict Organic Standard) 市场价： ￥180 销售价Price： ￥150

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